Данный курс тренировок содержит в своей основе разнообразные прыжки и рассчитан, прежде всего, на желающих быстро похудеть. Прыжки не только эффективнее всего избавляют от лишних килограммов и заставляют активно работать все мышцы без исключения, но и лучше всего помогают справиться со стрессами! Тренируйтесь весело и с удовольствием! Вам потребуется лишь удерживать правильный ритм дыхания, необходимый для успешного выполнения упражнений с опытными инструкторами Полы Абдул это несложно. Успех гарантирован: 15 минут ежедневных тренировок помогут Вам подтянуть свое тело и, главное, всегда поддерживать его в отличной форме!